眼下正值秋季，
正是各种皮肤病容易发作的季节，
很多人的皮肤出了状况，一定要提高警惕。
1带状疱疹带状疱疹是秋季常见的皮肤病，是由水痘-带状疱疹病毒感染所致。民间称为“蛇串疮”、“蜘蛛疮”。
所以换季时要注意保暖，因为感冒发烧时人体抵抗力较低，易导致病毒发作。同时，要注意合理休息，少饮酒，不可过度疲劳，在饮食上应注意补充维生素和水分。一旦疱疹病毒发作，则要及早作抗病毒和营养神经治疗。
2手足皲裂手足皮肤往往因缺少滋润而干燥，严重者皲裂可至深部肌肤，有明显痛感甚至影响手足活动。皮损由皱裂至龟裂，为长短深浅不一的裂口，多发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。
3丘疹性荨麻疹好发于幼儿及儿童，多由昆虫叮咬导致，或与秋天气候多变、温差大及食用鱼虾等易过敏食物有关。该病多发于儿童，患者常因瘙痒较剧烈反复抓继发感染。
预防方面：主要是积极寻找病因并去除病因，家中备用炉甘石洗剂或参黄洗液，有皮疹时及时搽药避免搔抓。
4老年性皮肤瘙痒症皮肤相对比较干燥，尤其一些上了年纪的老年人，由于皮脂腺、汗腺分泌不足，容易皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒，出现老年性冬季皮肤瘙痒症。
预防方面：首先要注意，忌饮酒，尽量不要食用鱼、虾、蟹、酒、辣椒等食物，多吃蔬菜水果；其次，尽量少接触含有化学成分的物品，内衣要柔软宽松，易穿棉制品或丝织品，不宜穿毛制品。另外，皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽炉甘石洗剂、肤舒止痒膏，并口服抗过敏药物。
5牛皮癣牛皮癣不仅对身体危害巨大，也给患者的精神带来巨大创伤。
预防方面：牛皮癣往往由皮肤的损伤诱发，因此患者要保护好自己的皮肤，避免擦伤或搔抓、蚊虫叮咬、皮肤发炎等，以防加剧病情。
6湿疹湿疹病因比较复杂，多种多样，有些是季节变化有关，不少湿疹一到秋季就发生，对于易发生的湿疹要注意寻找原因，如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不得于皮肤的环境去除过敏原。
预防方面：所以一定要注意从衣、食、住、行、洗等几个方面寻找病因，减少引起湿疹复发的原因。精神紧张、情绪激动、精神抑郁、过度疲劳也容易发作。
7面部过敏性皮炎每逢季节变换或天气干燥的季节，不少面部皮肤敏感的患者就易发作颜面部过敏性皮炎，表现为面部干燥、脱皮屑、干痒、刺痛、吹冷风或热风就发红、搽化妆品加重。严重时还会出现面部红肿，眼睑水肿。
预防方面：尽量避免太阳照射，紫外线的照射会破坏面部皮肤的角质层。不要过多喝酒、进食辛辣刺激食物。睡眠要有充分保证，皮肤是需要水分来滋养的，睡眠不充分，皮肤容易干燥。
8脱发主要发生于中青年，男性居多。秋季比较干燥，人体水分流失快，在得不到及时的补充后导致皮脂腺分泌减少，从而引发头发脱落及头皮瘙痒，发生脂溢性脱发。
预防方面：脱发后应注意头发的保养工作，不要用碱性过强的洗发液洗头，洗头次数不宜过于频繁。要注意合理饮食和休息，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
四类食物告别“聪明绝顶”
1富含铁的食物头发的生长过程中需要铁的合成，想要头发健康地生长，补铁非常重要。常见的铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2多吃含维生素E的食物维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。其中可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3含碘高的食物含碘高的食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长，例如海带、紫菜、牡蛎等。
4高蛋白食物头发的成分中含有含硫氨基酸，而黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
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