过敏源的“七宗罪”
粉之罪。春暖花开，空气中的花粉、柳絮、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，伴着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为过敏源。春季干燥和雨季交替出现，增加了与人体皮肤接触的机会，很容易使皮肤可出现荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。 光之罪。春天是四季中最美好的季节，但是春天时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。另外，春季人们爱吃的野菜如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多，食入后容易诱发光敏性皮炎。 妆之罪。面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的天然屏障受到破坏，很容易对外界的物质产生过敏反应。春季户外活动增加，人们更多地使用化妆品，一方面使面部皮肤变得娇嫩和失去皮脂膜的保护，自然要比一般人容易过敏，另一方面有些物质本身就是过敏源可以直接引起过敏。 食之罪。春天万象更新，物产丰富，人们爱吃春笋等食物，然而春笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘和皮炎等。 虫之罪。春天毛囊虫开始复苏产卵，一部分人由于油脂分泌增多，为毛囊虫的繁殖和致敏提供了条件，自然就在这种季节很容易发生毛囊虫皮炎。 乱之罪。春天气候宜人，各种社会活动如毕业、求职、应试、会议应运而生，随着生活和工作节奏的加快，压力增大，饮食生活等方面没有规律，造成免疫功能紊乱，很容易对外界物质发生过敏。 人之罪。过敏性皮炎归根结底还是好发于过敏性体质者，有遗传性过敏史者，有家族史，常伴有哮喘、过敏性鼻炎，这种人群在春季首当其冲，发病率高于常人。科学规避过敏源
那么春季来临之际，如何科学应对过敏性皮炎呢？ 针对花粉过敏：需要减少外出的机会，出门时戴眼镜口罩，外出回家后对暴露皮肤及时清洗等；白天关紧门窗，勿在室外晾衣等，对于某些已知的花粉或吸入性过敏源，一经查出，要立即转移病人的生活环境。 针对紫外线：尽量找到光敏物质，避免接触或食用，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物少吃为好，其次要避光，外出时戴上帽子，或可使用防紫外线遮阳伞和防晒霜。 针对化妆品：应停用劣质芳香性化妆品，敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用或将其稀释一半后再使用，不适合去角质等疗效性太强的产品。 针对食物：春季的当季食品如春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物亦应当警惕，另一方面，一些防过敏的食物如蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜、薏仁、酸奶等可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。 针对毛囊虫：为了避免给其提供生长环境，需要改善面部油脂分泌过多的状态，多食蔬果，少食油腻，做好面部的清洁与护理。 针对免疫功能紊乱：需要做到生活规律，身心健康，均衡饮食，睡眠充足，精神愉快，适当锻炼，增强体质，纠正不良生活习惯，改善原有基础疾病。 针对过敏性体质：虽说遗传因素导致的过敏没有彻底解决的办法，但还是应当去积极地寻找过敏源，避免潜在的加重过敏的因素，衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿，控制搔抓，不宜热水烫洗及碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。 假如你在春季患了过敏性皮炎，病情较轻者过几天会自愈，如果症状较重，医院的皮肤科就诊，在医生指导下，依病情不同选择药物口服或外用或进行物理治疗，切勿盲目使用一些药物尤其是不知成分的偏方，以免延误病情。 桃花轻薄逐流水，只留春色遍人间，让我们科学应对，远离“桃花癣”，在这春天里。来源/新华日报作者/许惠娟，医院皮肤科主任医师主编、监制/振华责编/任占华制作/兰宇、滕跃升版权声明：客服e01
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