夏天是一个花花绿绿的季节，但是这个季节里你要做的功课有很多，下面来一一分解。高能预警：密集恐惧症，蚊虫恐惧症者，谨慎往下看！
防晒篇皮肤的老化现象分为内源性老化—自然老化和外源性老化—主要是光老化
光老化是皮肤老化进程之一，占老化程度的70%，比自然老化还要猛...
还有这张光老化对比照
你们不想早早的就变得皱巴巴黑乎乎，肯定就得防晒咯。。。。。。
图中的这个老年男性是美国一名从业超过30年卡车司机，叫威廉·爱德华·麦克利戈特，职业是送奶工人，拍这张照片的时候69岁，但是老人的左脸看起来却像是80岁，整整比右脸看上去老了将近20岁。
左右差距真的太大有木有！小伙伴们是不是觉得很恐怖。别担心，只要我们听话乖乖用科学方法防晒就可以减少光老化。
防晒伤
1）硬防护：帽子+墨镜+口罩+避光作息时间
根据国家标准定义，UPF（UltravioletProtectionFactor）指的是“皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值”，即紫外线防护指数。
UPF值（纺织物紫外线防护性能）大于30，UVA透射率低于5%的纺织物才能防紫外线，这是我国纺织物的防晒标准。（我们可以这样理解UPF的物理意义，比如UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物，所以UPF值越大紫外线防护能力就越强）
UPF跟红色白色无关。拉伸后和湿润状态的衣服会降低衣服防晒能力，所以防晒织物一般选UPF40以上的产品较合适。
注意：透明防晒衣是没有用的，没有UPF标识的都没有足够的防晒作用的！！
1）建议选择UPF40+以上的标识的防晒衣。
2）物理防晒剂：二氧化钛氧化锌（通常停留在皮肤表面，主要靠反射和散射作用阻挡紫外线）
3）化学防晒剂：PABA,Avobezone，甲氧肉桂辛酯，麦色滤等（化学防晒剂分子会被皮肤吸收，吸收紫外线的过程发生在皮肤内部）
4）生物防晒：VC；生物黄酮（花青素，茶多酚，白藜芦醇等）；烟酰胺；类胡萝卜素（β胡萝卜素，叶黄素，茄红素，虾青素）
一些口服防晒产品
1.VC生物黄酮片
2.Heliocare南美水龙骨蕨。（懒人请
