你真的认识脂溢性皮炎吗

脂溢性皮炎的定义

脂溢性皮炎简称SD，又称脂溢性湿疹，分为干性脂溢性皮炎和油性脂溢性皮炎(两种皮脂溢出病都是由于皮脂腺功能亢进，致使皮脂分泌过量致使)，是发于头(脂溢性脱发多发于男性)、脸部、前胸(前胸油脂分泌多有痘痘)、后背、耳后等皮脂分泌旺盛部位的一种慢性炎症性皮肤病。

脂溢性皮炎的症状

毛孔粗大、油脂分泌旺盛、黑头粉刺明显、脱屑(就是起皮)、皮肤很容易发红，乃至喜欢起(痘痘)。

研究表明，脂溢性皮炎与马拉色菌(也叫糠粃包子菌)增多有关。马拉色菌是一种寄生于人和动物正常皮肤表面的真菌，我们皮肤表面都有马拉色菌，不是患脂溢性皮炎所特有。

那末，是什么致使了真菌过度繁殖呢?

①皮肤益生菌的减少。比如滥用抗生素，和化妆品中针对细菌的防腐剂;

②汗腺分泌减少，抗菌肽分泌减少(许多SD患者的脸不爱出汗)，皮肤屏障受损，使得真菌更容易侵入深层而引发免疫反应(过度护肤、清洁、化装、卸妆是皮肤屏障受损的主要因素之一)

③长时间糖皮质激素类的药物，或含有这类成份的违禁化妆品，致使真菌侵袭机会增加。使用一些来路不明的、速效的、美容院装产品的女士请特别注意;

④饮食的不控制，尤其是嗜好甜食、精制碳水化合物(面包蛋糕等等)、高脂肪类食品，都可以致使油脂分泌更加旺盛，为嗜脂类的微生物提供更多营养。

脂溢性皮炎是一种类似于鬼魅的皮肤“病”，挥之不去。固然，并不是束手无策，事实上很多人意识不到自己得了这类皮肤病，常被误为痤疮，以致不能采取正确的方法去护理，乃至加重炎症，让问题越发严重。

脂溢性皮炎的护理

受损的皮肤屏障除对日光的防护能力减弱，对其他外界刺激的防护能力和保湿力也减弱，加上皮肤过剩的油脂是马拉色菌的美食，油脂分泌过量会引发和加重脂溢性皮炎，因此护肤的整体原则是防晒、保湿，控油、抗炎，修复。

首先，停止对去角质、深层清洁的不切实际地期望，停止一切彩妆，避免对皮肤的刺激，避免炎症加重;

其次，忌油腻、厚重护肤品，精选含牛油果树脂燕麦葡萄糖、皮肤屏障修复因子等保湿、修复成份，和欧药菊、荨麻、问荆、迷迭香、蜜蜂花，七叶树，鼠尾草和款冬等有控油、抗炎功效的植物提取物的清新护肤品。

最后，严格防晒(固然最好是打伞戴帽子，而不是使用防晒霜)。

脂溢性皮炎的饮食

脂溢性皮炎有皮肤屏障受损，致使皮肤的日光防护力大减，所以不宜大量或常常食用增加皮肤光敏性的食品，比如芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、柠檬、无花果、葡萄柚等。