健康饮食，正确面对激素依赖性皮炎激素脸

妃宫坊敏感肌肤康复中心

秋季来袭，天气转凉，起风的时节也在此。这个干燥的秋季最重要的事情是什么?对于女性朋友来说，秋季护肤是关键，关键的前提就是远离激素依赖性皮炎的干扰。

激素依赖性皮炎的症状有哪些?

“激素脸”的发病症状与皮肤过敏类似，你会感到皮肤发红发痒难以忍受。遇到季节交替、气温骤升骤降时，往往会加重症状，因此大部分人会当做是换季引发的皮肤过敏，如果你有以下表现，请重视起来：

1、皮肤早衰，出现皱纹、松驰、毛孔粗大、皮肤缺水、粗糙;

2、微小血管弥漫性扩张，尤其是在遇冷热等刺激后皮肤发红、发痒、发涨;

3、面部红血丝，皮肤变薄，抵抗力下降;

4、酒糟鼻样皮炎、痤疮样皮炎、湿疹;

5、汗毛变粗、变多等;

6、毛囊炎、激素依赖和反跳现象。

什么是激素依赖性皮炎?

通常所说的激素是指糖皮质激素，表现为外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。这类药物使用初期皮肤迅速变白(归功于激素强大的抗炎、缩血管作用，一天一个层次，确实很诱人)，水润细嫩。

然而长时间外用，会导致皮肤变薄(抑制增生)，屏障功能下降(皮脂合成减少，细胞间连接破坏)，皮肤发炎(免疫抑制，菌群失调，感染，毛囊炎)，皮肤变得菲薄，脆弱，红干痒，逐渐失去对外界的防御功能，易受伤害，进而对激素产生依赖，很难摆脱。

如何预防激素性皮炎?

一、不要使用激素类药物

若按药物类别来划分，共可分为以下五类：

1、肾上腺皮质激素类：包括促肾上腺皮质激素、糖皮质激素、盐皮质激素;

2、性激素类：包括雌激素类、孕激素类、雄激素类、蛋白质同化激素类、促性腺激素类;

3、甲状腺激素类：包括促甲状腺激素、甲状腺激素类;

4、胰岛素类：包括长效胰岛素类、中效胰岛素类、短效胰岛素类;

5、五垂体前叶激素类：包括生长激素类、生长抑素类、生长激素释放激素及类似药、促肾上腺皮质激素释放激素类。

二、不要盲目使用快速祛斑产品

这个问题说过很多次。所谓的三日祛斑、七日美白等广告真的是信不得，大多数要么是含有强效激素，或者是含有大量的铅汞之物来达到快速美白祛斑断根……

也不是让你们盲目的去跟风选择大品牌，而是至少选择一个正规的、有口碑的品牌，这是对自己的皮肤负责，任何护肤品都不可能达到三日祛斑七日美白等效果……

三、自我保护

患有激素依赖性皮炎的人，一旦遇到季节交替、气温骤升骤降时，往往会加重激素脸的症状。因此应采取一些防护措施，如春夏季注意隔离防晒，冬天可以戴口罩等。使用的护肤品可以选择无添加类的产品会更好~

如果是皮炎十分严重已经出现了烂脸等情况，请第一时间到皮肤科做进一步的诊断与治疗，平时出门请戴上口罩避免被外界的污染物二次伤害，平时可以用生理盐水洗脸。

四、注意忌口

如果患上了激素依赖性皮炎，避免食用刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

激素依赖性皮炎宜食什么?

1、宜食入富含维生素的食物：因维生素A、B2、B6对脂溢性皮炎(内分泌科、皮肤科)具有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用;富含上述维生素的食物有胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等;

2、宜食富含锌的食物：锌有促进组织复原的功效;

激素依赖性皮炎大全温馨提示：日常饮食对于缓解或加重症状都有很大影响，激素性皮炎患者应当主动学习相关饮食知识，保持身体健康。要保持愉快的心情，积极对待皮肤病变。