正值春季，大家有没有发现自己的
面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、
表面有针尖至米粒大小的丘疹、
水疱、渗透液、结痂及脱屑，
也可呈现苔藓样变，瘙痒，
日晒和遇热后会使症状加重的情况？
没骗你！这可能是皮炎！
而且多见于0—40岁女性。
医院医生介绍，对于紫外线逐渐增强的春季，预防春季皮炎，应注意以下几方面：
防日光暴晒
网络图片
外出游玩时要注意防晒，例如：
★戴上宽边防晒帽或用伞遮阳
★亦可使用防晒霜，一般需在外出前10—15分钟均匀涂于暴露部位的皮肤，并在一定时间后及时补充，使皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损害
避免接触过敏原★外出游玩时，尽量穿上长袖衣裤，减少接触外界过敏性物质
★花粉播散高峰时关好门窗，尽量减少外出
★保持家居环境清洁，减少尘螨、灰尘等吸入性过敏原的摄入
合理使用润肤剂★润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，刺激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害注意日常饮食网络图片
饮食上应少吃或不吃含光敏性物质的食物，如：
★田螺、雪菜、莴苣、苋莱、芹菜、菠菜、香菜、芥菜、荠菜、油菜、菠菜等
★另外，一些药物如磺胺、四环素、非那根等也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用
★平时要多吃含维生素A和B族的食物及新鲜蔬菜、水果，尽量少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物
勤漱洗讲卫生网络图片
★早出晚归时勤漱洗，除去体表污垢和细菌，漱洗时尽量不要用过热的水，不用含碱性过高肥皂，不用粗糙的毛巾猛擦
★可用香皂或洗面奶等清洗手脸
★若皮肤不适，可做轻柔摩擦
作者：陈建华
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