各人都晓得饮食不安康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，却不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你安康的致命“杀手”……
凶手1.饭后吃生果
良多人都恋爱饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要颠末1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使生果不克不及正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
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