每到换季，总会有各种皮肤问题接踵而至，所以，换季时节也是对皮肤进行保养与修复的重要季节。秋天气温降低，空气的湿度也比夏天降低了很多，这个时候的肌肤对天气的变化不能很快适应，汗腺与皮脂的分泌减少，皮肤会变得干燥起来。尤其是敏感肌，皮肤容易干燥，用护肤品有刺痛感，容易起痘痘……
想知道如何护理敏感肌，不如先来个肌肤测试，看你属不属于敏感肌吧：
Q1.脸上会出现红色突起：
A.从不
B.很少
C.至少一个月出现一次
D.至少每周出现一次
Q2.正常湿度环境下，皮肤是否干燥：
A.不干燥
B.有点紧绷
C.有干纹
D.干到起皮
Q3.护肤产品会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是如此
E.我从不使用护肤产品
Q4.你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是这样
E.我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)
Q5.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色)：
A.没有
B.有少量(全脸，包括鼻子有1-3处)
C.有一些(全脸，包括鼻子有4-6处)
D.很多(全脸，包括鼻子有7处或以上)
Q6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎：
A.没有
B.朋友或熟人说我有
C.是的
D.是的，而且症状严重
E.不确定
Q7.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘或过敏吗：
A.没有
B.据我所知有一个
C.好几个
D.数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏
E.不确定
Q8.芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥：
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是
E.我从不使用这类产品(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D)
Q9.中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红：
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是如此
Q10.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是这样
E.我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)
分值：
选A-1分
选B-2分
选C-3分
选D-4分
选E-2.5分
注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科的医生(如内科医生)认为你患了上述病症，总分加2分。
如果得分为16-40，属于敏感性皮肤
如果得分为10-16，属于耐受性皮肤
其实敏感肌只有极少一部分是先天性造成的，多半是后天的“造化”，而最大的原因就是过度清洁和过度护肤。护理敏感肌，必须做到以下几点：
1、清洁步骤越简单越好，做好卸妆、清洁、舒缓、保湿的基本功就可以了。
2、保养动作越温柔越好，避免拉、扯、搓、揉、捏等粗动作。
3、选择护肤品成分越天然越好，选择天然、无添加物、不刺激的抗发炎及含保湿成分的保养品。
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