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导语头一痒忍不住就要抓，一抓又会掉头发，头屑甚至像雪花一样飘落……其实头油、头痒、头屑多、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题，比如牛皮鲜、头皮脂溢性皮炎。想要解决这一类的皮肤病，要从预防入手，选对正确的防治方法，才能摆脱烦恼。赶紧来看看编辑整理的皮肤病及预防方法吧！
头发经常出现各种问题真是烦恼！编辑提醒可能是头皮不健康造成的哦，而头皮涉及的皮肤病也是不可忽视的。一旦头皮困扰涉及到皮肤病范畴，光洗头可是无法解决的，今天编辑整理了一些常见头皮皮肤病以及对应的防治方法，赶紧了解一下，及早预防或对症治疗！
一、脂漏性皮肤炎
1．症状：
头皮、耳朵、脸部与身体屈侧皮肤的一种非湿疹样的干燥、油腻、落屑的红斑。
导致头皮屑不断，严重者还会掉发。
2．引发原因：
油脂分泌旺盛、皮屑芽孢菌、物理或化学性刺激、季节变换、抵抗力不好等。
3．防治方法：
●保持合适的清洁习惯去除旺盛的油脂又尽量不伤角质层
(1)尽量避免会让皮肤热起来的情形，如泡温泉、洗三温暖、用热水洗脸等，洗澡要快，要用莲蓬头淋浴、不要泡澡，洗头时必须注意不可以让热水及洗发精的泡沫流到脸上，因为洗头水通常比洗脸水热，而洗发精也比洗脸的清洁品刺激。
(2)建议使用略低于表皮温度的水来洗脸，大概介于25~30℃，冬天用微温的水就可以了。
(3)秋天过后，洗脸所使用的清洁品最好不要用油性肤质专用的，可以挑选含燕麦、pH5．5或标示有敏感性肤质使用的清洁品，轻轻的搓洗后，必须用大量的水把泡沫冲干净，然后用质地柔软的毛巾轻轻拍干了，就马上涂上保湿乳液。
(4)注意保养品要简单化，因为使用的成份越多，敏感或过敏的机率就越高。没有化妆的时候只要用洗面皂(乳)洗脸及洗脸后擦乳液就可以了，有化妆的时候在洗脸前才需要卸妆。
●谨慎用药
(1)对于脸部脂漏性皮肤炎的治疗，传统上都是使用比较弱效的类固醇药膏，如皮质醇hydrocortisone1%或尤妙里clobetasonebutyrate0．05%乳膏。
(2)目前抗霉菌药膏已经成为医学界用来治疗轻中度脂漏性皮肤炎的主流。一天二次涂抹患部，能有效降低皮屑芽孢菌落的数目及改善症状，持续使用也可以预防复发。
(3)需要用药时，必须与医师配合使用类固醇或抗霉菌药膏。千万不要相信有什么神丹妙药能够根治脂漏性皮肤炎，因为这些很有效的药大多含有类固醇，长期使用类固醇药膏有可能发生难以恢复的副作用。
二、头部牛皮癣
1．症状：
头部牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮。
2．引发原因：
(1)局部感染是头部牛皮癣的原因之一，因此应预防感染，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
(2)头部牛皮癣也会因过敏而发病，导致这一现状的原因是由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。
3．防治方法：
●洗发时注意
(1)宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。
(2)清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
●饮食注意
应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等辛辣刺激性食物，此类食物不但会诱发牛皮癣的发生和复发，而且还会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重。
●加强体育锻炼
多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面，可以把内毒排除体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。只有强壮的身体，才是预防疾病的复发的最佳良药。
●减轻精神压力学会自我放松
紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
三、头部脂溢性皮炎
1．症状
头皮部位开始为轻度潮红斑片，上覆盖灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片；
严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头皮。头发可脱落、稀疏。
2．引发原因：
(1)炎症使本来就存在皮肤上的正常菌群(如糠秕孢子菌)大量繁衍侵犯皮肤。
(2)大量增多的皮脂通过痤疮丙酸杆菌等的作用，分解出游离脂肪酸刺激皮肤。
(3)精神过度紧张、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等，也可造成脂溢性皮炎。
3．防治方法
●饮食摄入
宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。
富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
●疾病治疗
(1)对于这种疾病的治疗，急性期采取对症处理，使用一些抗菌消炎的洗剂或者乳膏消除炎症。
(2)对于皮脂腺的治疗最好的选择是物理方法，通过对头皮的磁疗和按摩刺激头皮，促进血液循环改善微环境减少皮脂腺的分泌旺盛作用，如磁疗。
●日常禁忌
(1)因脂溢性皮炎的发生与消化功能是常食糖、脂肪过多等原因造成，在日常生活中应注意少食油腻及刺激性食物，多食蔬菜水果。忌食发性食物，另外平时还应注意避免熬夜喝酒，注意患处清洁等。
(2)生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、烟酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。
四、头皮型银屑病
1．症状：
主要症状为覆有厚鳞屑的红斑，有时融合呈片，甚至布满整个头皮。鳞屑表面由于皮肤及灰尘相互混杂而成污黄或灰黄色，但剥离后，期间仍为银白色。
主要表现为脱发，银屑。
2．引发原因：
精神创伤、免疫功能异常和遗传因素等都可能诱发，如许多人在精神压力大、脑力劳动重或是由于保暖效果差使头皮受明显风寒而最终患上了头皮部银屑病。
但其中最重要的原因是由于本身存在银屑病的“易感基因”，在其他外部诱因的刺激下才最终发病。
3．防治方法：
●护理头部银屑病
(1)梳顺头发：在洗发前先将头发完全梳顺，这样有助于防止清洗时头发打结断落而引起银屑病脱发现象。
(2)使用温水：用温水浸湿头发，水温最好在40度左右，避免过高水温对头部银屑病的刺激，防治皮损面积的扩大以及皮屑的增多。
(3)不可用力抓：用双手将适量洗发水搓出泡沫后涂抹在头发上，然后用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样能够促进头皮的血液循环，清除皮屑与油污，头皮才会洗得干净。切忌不要用指甲抓挠头皮，以免抓破头皮引起头部感染，致使诱发银屑病的恶化。
(4)正确使用护发素：用温水将头发充分清洗干净，之后可适量使用一些护发素。一定要按照产品说明来进行一定时间的按摩，不要让护发素在头发上停留时间过长，以免造成对头发的损伤，尤其注意减少对皮损部位的刺激。一般一两分钟后再就可以用温水把护发素清洗掉。
(5)正确吹干：清洗过后使用纯棉毛巾把头发吸干，千万要避免过于用力。同时提醒注意在使用吹风机，一定不要让高温直吹头发，减少对又不银屑病的刺激，最好保持10～15公分的距离。并且不要持续时间过长，一般吹干头皮就可以了，然后让头发自然干透。
(6)正确梳发：梳头发对头部银屑病也很重要，在刚洗完头梳理头发时，最好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子，以免刮伤头皮引起头部感染，从而致使皮损面积的扩大，不利于银屑病的康复。
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