不少准妈妈在孕期都有皮肤瘙痒的困扰，
而秋季天干物燥更是各种皮肤病高发的时期，
这让准妈妈们非常烦恼。
那么，孕期皮肤瘙痒该怎么办?
今天就让我们一起来了解一下！
孕期皮肤瘙痒的原因
1、皮下脂肪增加
怀孕期间，准妈妈的皮肤很容易出现干燥和瘙痒，最主要的原因还是皮下脂肪的增加，拉伸皮肤表皮，从而导致全身皮肤水分的失衡，造成皮肤干燥。
如果皮肤干燥，除了会导致孕妈出现瘙痒等不适外，在准妈妈肚子迅速变大的时期，腹部膨隆会更容易使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，形成妊娠纹。
2、胆汁流动不畅
越来越大的子宫会压迫内脏，导致胆汁流动不畅，引起瘙痒。至于胆汁流动不畅，为何为引起瘙痒呢？原理解释比较深奥晦涩，简单概括来说就是：胆汁淤积→高浓度的胆酸积聚于肝脏→致痒原释放。
需要警惕的是，严重的胆汁淤积还可能导致妊娠期肝内胆汁淤积症！这是导致围产儿死亡的原因之一。瘙痒症状通常出现在孕30周后，主要表现为局部皮肤莫名瘙痒，一般发生在脚心和掌心，有的也会蔓延至背部、腹壁、大腿、小腿等处，瘙痒程度轻重不等，夜间比白天剧烈，无皮疹，并且常常伴有轻微腹泻，甚至黄疸。该病可能会造成胎儿早产、发育不良、慢性宫内缺氧，严重的甚至会发生毫无预兆的死胎和死产。所以孕期如果出现严重的瘙痒，孕妈千万不要大意。
3、血液循环不畅
孕期不断增大的子宫，也会压迫到血管，导致血液循环不畅。皮肤不能得到充足血液的滋养，也会引起皮肤干燥，导致皮肤瘙痒。
4、免疫力下降
孕妈在孕期免疫力较低，更容易受到天气、过敏原、病原微生物等各种因素的影响，更容易被各种皮肤病找上。
5、高血糖
孕期血糖较高、尤其是患妊娠糖尿病的准妈妈，也容易出现皮肤瘙痒。导致皮肤瘙痒的原因，通常有以下几点：一是糖尿病患者周边神经末梢容易发炎，导致手足感觉异常，皮肤瘙痒；二是由于微血管循环差，局部细胞的功能也变差；三是血液中糖分高，霉菌生长入侵感染皮肤而引起；四是糖尿病病人汗液分泌减少，也会因为皮肤过度干燥而瘙痒。
孕期皮肤瘙痒怎么办？
1不要用手抓，可以用润肤露孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度的，妊娠纹而引起的。有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它捉它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠，它越活动得欢。一旦挠破了，它的兄弟——皮炎可能就会找上门了。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一点润肤露吧，能起到缓解的作用！准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
2多吃滋润的食物除了外在滋养，你还需要从内在增加皮肤的弹性，预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。
3清洁皮肤避免过于频繁有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体，如果你有皮肤瘙痒的情况的话，恐怕这种爱好就要暂时停止了。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。
（来源：宝宝树、搜狐母婴）
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