哪些食物有利于脂溢性皮炎的恢复

引起脂溢性皮炎的主要原因

  脂肪代谢障碍:由于皮脂分泌过多的基础上,继发的一种慢性炎症。皮脂通过通过皮肤上的非致病性菌分解出游离脂肪酸,引起炎症。

  内分泌失调:由于内分泌失调所致皮脂分泌增多和化学成分的改变,抑制细菌作用降低,如体内雄性激素增高使皮肤表面的菌群失调,使存在于皮肤表面的正常菌群,如葡萄球菌、马拉色糠疹菌及链球菌等大量繁殖,侵犯皮肤致病。

  不良习惯

  不良生活习惯:平时经常熬夜、不注意个人卫生,没有及时清洁皮肤,导致汗液、脂垢长期累积与皮肤表面,产生腐败分解,给细菌提供滋生环境,进而引发感染导致脂溢性皮炎发生。

  不良饮食习惯:经常食用高脂或者刺激性过强的食物,膳食中缺乏维生素B1、嗜酒等均可以诱发或者加重脂溢性皮炎。

  疾病因素:当患者有痤疮者,可合并棒状杆菌感染,棒状杆菌可分解脂肪酸刺激皮肤,并加重感染;或者卵圆形菌大量生长繁殖侵犯正常皮肤,而导致脂溢性皮炎发生。

  其他因素:如外界不良刺激,如经常搔抓、摩擦、用碱性洗涤用品及各种理化因素刺激;精神过度紧张;遗传因素等等,均可加重脂溢性皮炎的发作。

脂溢性皮炎带给我们的不仅仅是不舒服的感觉,还会影响到我们的形象。特别是在面部,常与痤疮、酒糟鼻螨虫皮炎并发,给患者造成很大的痛苦。其实,治疗脂溢性皮炎不仅仅靠药物,还要注意饮食的配合。

1、素食主义者要注意补充维生素B2。

2、对脂肪分泌有调节和抑制作用的维生素A、B2、B6要适量多吃,尤其富含维生素A的食物要适量多吃,如猪肝、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。

3、维生素E促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能。主要食物来源包括大豆、坚果、菠菜、全麦、未精制的谷类制品等。还要适量多吃新鲜蔬菜、水果等。

富含维生素的食材对脂溢性皮炎的益处有很多,那日常生活中如何将这些食材组合在一起变成另一种美味呢?介绍几个简单易操作的食物。

1、小米南瓜红枣粥。小米富含维生素B2,南瓜含有丰富的维C和胡萝卜素,大枣是熟悉的食药补品,小米、南瓜各克,红枣、黄芪各50克,正常煮粥,出锅后放入适量红糖,可食用至病症消失,早晚均可。

2、薏苡仁红缨粥。薏苡仁、马齿苋、萝卜缨各30克。原材料洗净后,切碎马齿苋和萝卜缨,以煮粥方式加水,每日1剂,1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。

3、大枣猪油汤。60克生猪油,克大枣。将大枣生猪油放入锅内加适量水,煮熟食用。每周3次,12次为1个疗程。具有祛风清热,养血润燥功效。

皮炎比较严重的可配合外敷御惠堂抑菌乳膏,中草药的,很温和,止痒消疹都很好,当天止痒,一般三五天就会有明显好转。









































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