自愈的力量
黄晓春
黄晓春
丹麦名中医
马氏温灸法传人
欧可组合磁创始人
善治：陈旧脑中风、四高、顽固疼痛及各科杂症。
?自愈六要
《自愈六要》是黄晓春医生作为一名中医人40多年的经验总结，包括了悟道、练功、调心、膳食、安眠、治己（治疗），系统性的归纳了患者自愈的六大要素，具体到如何膳食、如何安心入眠、如何自我治疗，强调预防胜于治疗，最大程度地激发患者的自愈力，而不是一味地生了病才接受治疗。纵观历史，人类的病越治越多，越防越少。——黄晓春
《自愈六要》系统课程在今年12?月底开始，黄老师将深入浅出的给大家讲解，无论你是中医小白、爱好者、中医院校学生，甚至是资深的中医人，相信都可以在课程中有所收获。
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讲座内容文字注释
《自愈六要》是包括悟道、练功、调心、膳食、安眠、治疗（治己）六方面的全新中医教程。为什么说是全新的？因为它有全新的理念，全新的构架，全新的内容和全新的授课时。所有的普通人都学得会，深入浅出是本系统教学的追求，内容是满满的精品，珍品和孤品。
自中华人民共和国建国以来推行的中医教学，它基本上是为培养能开方子的中医大方脉医师和能做针灸按摩的外治法中医师，基本上是着眼于狭义的治疗，着眼于中医的专业化。它大大忽略人民群众主动参与或者说自主参与康复的可能性和必要性。教我灸法的温灸大师马少群是被中西医名医治疗并久治无效的病人，无奈自己着手学着治疗自己而达成痊愈的。那么用灸法可以愈己，用针，用磁可以吗？当然可以！能学吗？老百姓谁都能学！有人会问，学针法不是要学经络腧穴和解剖吗？我回答，你跟我学《黄帝内经》的守密针法正刺、缪刺就几乎完全不用这些。《黄帝内经》有巧妙的活体查穴秘法而不为学术界所认知。它的方法极其简单，定穴却精准无比。这些针法一学就会，一用就灵，特别能够治愈。跟我学过的中医小白，在他们当地想不出名都难。为什么？因为亲属、朋友、同事来了，扎一个就好一个。
四十年前我所认识的用气功治好了自己的不治之症的郭琳、胡斌两位气功大师都身怀绝技。而这些绝技也都是被逼无奈自己悟出来的。他们原本都是和马少群一样，是大号的病人，绝症患者。“久病成医”可不是瞎话！气功可以使人康复，那么食疗呢？许多病是吃出来的，不可以让它吃回去吗？当然可以！还有许多大病、恶病、怪病是心理因素纠结而致，如有人帮助他们打开心结是比吃药和做针灸治疗更快捷有效的方法，这叫调心。开导人的一席话，必须由医生们来完成吗？不是的！任何心智正常的人都可以做。但是历来的中医教学对练功，膳食，调心等方面的培训有过于肤浅的倾向。对于辅导大众自觉、自愈更是掉以轻心。我的《自愈六要》教学体系恰恰高度重视这些。
医生们不要保包打天下，要还患者愈病的主人地位，医生们要尽力“退居二线”，所谓的“退居二线”不是要中医去失业。未来型的中医应该握有更全面的本领，做一个上医、中医、下医合为一体的全能中医（详意后述）。在国家的大健康战略实施的过程中，这种全能中医毫无疑问的是奇缺人才。这个教程就是为了培养这种人才。千万不要认为培养这种人才很难。“真传一句话，假传万卷书”，大道至简是规律。专注于去治疗个病，一切都会很难，而专注于主动康复，就一切都容易。学术的目标和方向决定一切。
这个教程要做普天下患者的朋友。每个家庭都应该有一个人来学这样的教程，可以保佑一家人的健康。我也想用这个教程告诉年轻的中医人，坐堂先生式的中医已经过时。未来你不但需要医术精湛，还需要有本事做教练，做辅导员，能讲演，并乐于去患者家里走访（课程中会展开）。你会有无数个拥戴你的患者粉丝，你的事业不可限量，这个教程会是一切的开始。
下面我先为《自愈六要》的每一项内容做一个简单的介绍：
01
悟道
这部分讨论有关健康和疾病的大道理。在中国古代流传下来一句很有名的话，叫“上医治国、中医治人，下医治病”。那么，上医怎么治国呢？他引领百姓悟道。他要求百姓去观摩自然动物和植物常态的健康现象，鼓励人们效仿着过淡泊心志，悠然快乐的自然生活。他致力于改善社会生活形态，工作形态。他鼓励在多维向的民众集体性回归自然的运动。他致力于制定法律甚至刑罚来模拟威严的天道，使百姓在健康之道行走，不越规矩，于是百姓生病的机会越来越少，这就叫不治百病百病除。上医可以完全不接触具体的病人，是通过理念，示范及改善生活、工作方式，制定规范来影响到全体国民。我说的这个他并不一定只一个人，很可能是一个智囊团什么的。中医，比上医的操作要细密一些，不光是去讲大道理而且为百姓做练功，调心，膳食，安眠等方向的具体辅导，是要具体的接触患者的。他们的作为也可以起到不治百病百病除的效果，古人所说的下医并不是庸医，而是靠治疗手段为患者能解除病痛的好中医，他们干的活最多、最辛苦，但是效率比较低。在当下患者无数的情况下，他们的作为毫无疑问是非常有价值的。上、中、下这三种中医合为一体，我认为就是我们当下社会所急需的全能中医，就是我们这个教程所要培养的人。其实更多的课时是要给培养下医准备的，因为这是技术活。
悟道这部分还有如下的一些题目在课堂上去讨论，我把文字的资料给大家，在这里就不费时间讲了：
1.健康与疾病的基本原理：“不得不健康，所以得健康；可以不健康，所以失健康”
2.人类是温室里的西瓜秧子
3.我说人类基因库的全方位塌方
4.疯狂的人类，价值观还可调整吗？
5.为什么法律甚至于刑法必须介入大健康的保驾？
6.给医生们泼冷水，人类的健康与医学没有几毛钱关系
7.读《黄帝内经》之秘诀
02
练功
练功在我的体系里可以说是最重要的康复手段，却在既往的中医学中被严重忽略了。我在大学一起学中医的同学，平均年龄也就五十岁，六十的时候已经有五个人去世了。如果他们在《自愈六要》六个方向有足够的积累，练功有素，断然不会是这个结果。中医人要学会保命，要为大众活出好的榜样来。我40年前在很年轻的时候得肝病是靠练功快速恢复了健康。当时在北京的地坛公园，在那个地方结识了气功大师郭琳，胡斌等。这些真正的大师原先都病得一塌糊涂。郭琳患了癌症，在医院放弃治疗，要她回家等死的时候不得已被逼着去练功了。结果因为道性十足，练得成功，她把已经广泛转移的癌病灶全都练没了。医院的内科主任，患有几样比较严重的内科病，有趣的是他一肚子的治病学问却自己治不了自己，于是就把自己辞职了，退下后专心练功，一切疾病就都云消雾散，成就了一位鹤发童颜的老者。因为当时他头发白了，看上去像五十岁。近处细看，那皮肤，那肌肉，那动作，那言语，那眼神，正经一个年轻人呀！再一问岁数，已经八零后了。我成了胡老的小朋友，他带我回家看他的功法印记。那是有意思的记忆，以后会展开讲他的故事。
几十年我经过了大量教功的比较，在太极拳动功、静气功，各种桩功中我筛选、创建了一系列功法。我经常辅导我的患者练功。通常是三五分钟，我就把他教会。教会以后他就会练下去，不放弃。你教着教着被教的人放弃练功了，为什么？因为他感觉不出来效果，因为他觉得学起来有点吃力。一学就会，一用就灵，越用越好用的功法谁会放弃呢？我的功法以走功和床功为中心，还包括抖功，静筋功，拍打功，天地功等。瘫在床上的人可以练我的功，九十多岁已经不敢出门的人可以练我的功，天天哭着闹着没时间练功的老板们特别喜欢我的功。被学校逼迫的，天天除了看书，没有任何多余时间的学生也爱练我的静筋功。练这功法相当于做运动，同时可以看书。
这些功法本身就是运动，就是巧妙的自我按摩。不但按摩四肢百骸而且还按摩五脏六腑、震荡五脏六腑，也还是整脊的妙功。床功可以精准维护头颈段，精准维护胸椎段，精准维护腰骶部，精准维护髋关节部。床功能产生轻松愉快的自我按摩效果，通常会优于去请人按摩。我在深入体验床功之妙后十分怀疑古人立按摩一词是指术者实施的那种按摩，极其可能是自我做床功的手段！练床功我居然能同时干好四件事，是极少见的高效功法。床功我总结出扇式，蛙式，安眠式，动头式，侧头式，拳击式，老道式等，便于记忆。
