最近又到了换季的时候，敏感肌肤的咨询量明显上升。舅妈之前写过一个特别复杂的理论篇讲敏感肌和红血丝的理论，今天来说说实际操作篇。
要知道很多人的敏感，不耐受是自己作出来的，用了错误产品，错误的护肤方式导致长期敏感，超过皮肤自我修复的阈值。
废话不多说，先从洗脸说起，有些人平时还好，一洗完脸就发红，
第一，检查洗脸的水温，热水让毛细血管扩张面部温度升高带来的不稳定美国大家都知道，洗脸用常温的水就行，不要过热或者过冷。还有一部分为了节省时间，在洗脸的时候顺便用热水洗脸，这本身对正常皮肤是没有什么问题的。
热水洗脸正常人皮肤都会发热，那么敏感肌肤反应会更大，这时候再擦什么护肤品有可能都会觉得刺激，哪怕是平时用着完全没事的。
舅妈提供的解决方法是非常简单的一步，这一小步长期做可以预防，稳定你的皮肤，那就是洁面后喷大喷，可以多喷几次，喷至皮肤不热不痒，自然舒适为止，然后再进行后续的护肤。
这里需要说明的是很多人包括我自己曾经的迷思是大喷不就是矿泉水吗？到底是不是浪费钱？
这里舅妈可以给你一个公正的解答，你有没有发现出喷雾的品牌绝大多数都是药妆？药妆品牌所有的产品都需要经过临床试验，获得实验数据才可以宣布其有效性的。就拿这个大喷来说，必须拿到诊所，召集实验人群，收集实验数据，证明确实能舒缓，对敏感皮肤有帮助，那么才能写这个功效在产品上。所以为什么这么多药妆品牌都选择用喷雾来舒缓敏感肌，也是有数据作为支撑的。
再来看他们的成分，都是天然的活泉水，虽然大家都是水，区别在于水里面的离子含量。大家初中物理都学过渗透压这种东西，而活泉水的渗透压就是由里面的矿物离子含量决定的。雅漾大喷为什么对敏感肌最好，是因为它的离子比正好能在脸部形成一种若有若无的保护膜，你们手边有的可以仔细感觉一下，喷完感觉脸上是不是有一层薄薄的水膜感觉，可能并不明显，但是如果有其它喷雾对比就会发现。而理肤泉的活泉水富含的粒子除了敏感肌外，对痘肌的舒缓也比较好，更利于消炎。加上它家还有一个蓝喷，就是在理肤泉这个地方的天然活泉水里面加入了zinc，更适合豆皮。依泉的喷雾呢，就是离子的比例最接近细胞液的渗透压，可以进行等压渗透，所以你喷依泉的喷雾，和雅漾的相比就是会有更好吸收的感觉，而且一种保护性的膜感。所以有些特别敏感的肌肤用依泉的喷雾也会稍微感觉到有些刺激，就是这个原因。而大葡萄喷雾不是活泉水喷雾，它来自葡萄萃取，所以会有抗氧化的作用，在这里要说明一下，因为欧缇丽这个品牌追求天然，所以是不会在产品里面加入人工调香的，所以产品的气味都会根据不同批原料的气味来，因为也会产生不同的差异。
除了主流的这些品牌之外，还有一些有机品牌的活泉喷雾，比如GAMARDE歌漫，舅妈也比较欣赏，因为大家都知道有机认证是怎么来的，需要从产品的原材料产品开始追溯，这个种植区都要达到有机水平才行，所以这里的泉水除了富含矿物离子之外，环境上的有机认证也会给水源提供独一无二的品质保障。
在这里舅妈也要说一下之前流行过一阵子的肌断食的水，老有粉丝让我去订这个，其实它更扯，就是完全的纯水了，你说这些活泉水里面起码还有矿物离子，它有啥？这就是完全靠概念去忽悠出一个产品，首先肌断食这个概念也不是每个人都适合，而且需要完整的一个系统逐步去实现，德国世家的整套调理方案就类肌断食的理念，lessismore，而且也不适合长期使用。确实日本的水质会比咱们好一些，但是你要肌断食，你就喷大喷还好点。。。。
啰嗦了这么多，也相当于给大家科普了各种喷雾的区别，希望大家都能记好笔记。用适宜的水温去洁面，洁面后喷大喷，可以多喷几次，喷至皮肤不热不痒，自然舒适为止，然后再进行后续的护肤。如果你是敏感肌，不稳定肌肤，长期在护肤步骤里面加入这步，我相信你会感受到不一样的。
这就是一小步，带来很大的改善。
当然也不要等完全干掉哦，就是半湿半干的时候就可以继续擦其他水，精华乳液面霜的了。
第二，选用适合的洁面产品。近几年在舅妈不断的唠叨之下，这点大家都会比较在意了。值得表扬，之前舅妈说了，皂基不是不能用，，为什么日本这么发达的国家大多数洁面还是皂基？而且第一日本水质较好，不像我们这里的硬水配合皂基洗出来会很干，二是高级的皂基很多都是复合配方，皂基会控制在一个合适的比例，加上它们的皂基会添加一些赋脂剂来缓冲平衡皂基洗的过度。所以日本妹子还在用皂基是没有问题的，但是近几年日本也有很多针对敏感肌的品牌剔除皂基的洁面。这个我们后面再说。
接下来我们讲一下屏障受损肌肤，敏感肌产品的选用，
首先说一下屏障修复的原理，我们都知道皮肤是细胞泡在细胞间质中，一层砖一层泥巴的砖墙结构，屏障受损了角质层的整齐排列就被破坏了。
所以修复主要是从三个方面，第一需要给受损的给角质层细胞补充天然保湿因子，比如氨基酸，多糖类，增强细胞的吸水保湿性能，才好让细胞去自我修复。第二需要用像神经酰胺类的成分补充细胞间质，给细胞提供良好的必要条件和修复环境，第三层是需要提供模拟自身分泌的油脂去提供长效保湿，对你没看错，你脸上正常分泌的油脂是皮肤对自身的一种保护，（分泌过多是另外一种问题这里不谈），所以皮肤屏障受损不能一味追求清爽，那种风一挂就干的特别清爽的水水乳乳是对修复没有大用处的。
当然这里要考虑油皮怎么去修护屏障，这个我们放到具体的产品里去说。
我们这里主要分析对于药妆的专业修复屏障的系列，因为是有临床数据支撑所以才有可讨论性，如果随便拿个产品说我就能是修复就有药用功效那是不可能的。
雅漾可能是大家最熟知的敏感肌品牌了，雅漾的修复保湿霜是一个简单到接近极致的保湿修复产品，封闭性的油类加上吸水保湿的甘油和丝胺酸，没有任何形式的香料色素酒精刺激性防腐剂，而且特别是没有某些受争议的乳化剂。
成分尽可能精简到最低。提供最简单的保湿环境和屏障保护，把修护交给皮肤的自愈能力，
它主要针对极端敏感的皮肤，针对的功能也是第三层为主，模拟自身分泌的油脂去提供长效保湿。
理肤泉的安心乳与安心霜就照顾到了修复的三个方面，它主要的修复是靠AcetylDipeptide-1CetylEster乙酰二肽十六烷醇酯，这个二肽类成分可以直接减少肌肤过敏反应，更为深层的缓解过敏反应。要知道大部分直接压制过敏反应的成分都是激素类，而这个成分不是激素不是激素不是激素（重要的事说三遍），由法国专业原料大户提供，可柔和舒缓肌肤刺激。加上高级的保湿剂角鲨烯阻隔外界刺激反应，乙酰二肽十六烷醇酯这个神经胜肽在内部takecare过敏反应，内外结合舒缓肌肤。
所以舅妈一直是理肤泉脑残粉也不无道理，人家的产品是建立在深刻理解各种精细皮肤问题上，再去出产品，而不是某些品牌是我要出一个什么产品，然后再去开发配方这种反向思维。
然而你以为这就是精彩的嘛？错！有follow到舅妈动态的就会知道舅妈最近也在研究西班牙药妆，今年西班牙药妆可谓是大放异彩，激发了舅妈强大的求知欲，到底西班牙的药妆是一个什么水平？板鸭国的黑科技到底靠谱吗？
这是一个舅妈让品牌方直接邮寄过来的专业修复面霜，舅妈了解到其实一开始这款产品并不是为成人研发，而是专门针对婴儿破损，湿疹肌肤所研发，谁知道实在是效果太好，于是划分到敏感肌肤系列来。
从配方上来看，0香料0酒精0色素这种都是最基本的。它也再次验证了我们屏障修复的三层理论去设计产品：甜菜碱，甘氨酸去增加细胞层面的天然保湿因子，神经酰胺3，神经酰胺NP补充细胞间质，有助细胞间信号传递，第三层甘油三酯，乳木果油模拟皮脂对皮肤的长效保湿性。
再加上它的独家专利的异亮氨酸衍生而来的PRO-AMP成分，isdin宣传它为一种抗菌保护多肽，帮助皮肤抵抗病原体，感染的风险，提升皮肤免疫力系统，
质地上来说在修复产品里面算清爽的类型了，完全的无香。使用的时候你会发现它略微有一种滑滑的感觉，这也是因为这种独特配方产品，而不是填补性的硅类，再次声明这种修复性产品不能追求全部吸收，不能追求全部吸收，需要再皮肤上停留长时间的保湿性，不然就达不到修复的效果。
说到这里舅妈还跟isdin品牌方打趣，人家说这款产品的修复性是被各种受损肌肤验证过的有效果，不管是破皮了，有伤口，皮炎，还是敏感，一般性过敏这种（非过敏原导致的严重敏感反应，这种需要就医），成人，宝宝的湿疹，红屁股，我们都是是非常有信心的，我一听就笑了，我说你是不不知道我们中国有一种敏感叫激素脸吧？
其实
