3.1-3.5
每周食谱
惊蛰
雨水过后，惊蛰之前。
惊蛰过后，万物复苏，是春暖花开之季，又是各类病菌活跃之时，因此，一些流行性疾病也呈多发，如流感、诺如病毒性腹泻、花粉过敏、虫咬性皮炎等。为了防患于未然，提前做好疾病预防工作，也是必不可少的哦。
根据气候变化，增减衣物；春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，让孩子增加活动；
惊蛰时节，乍暖还寒，容易使人口干舌燥，外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。此外，还可多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物也是不错的选择；
尽量减少带幼儿到人多拥挤的公共场所，如果幼儿对花粉等过敏，应减少户外暴露的时间，外出时要佩戴口罩、帽子。
黄岩区塔苑幼儿园遵循科学的幼儿营养结构，制定健康食谱，给幼儿营造科学饮食与健康教育为一体的就餐氛围，将幼儿就餐习惯、养成教育、饮食文化融入日常，采用当季新鲜食材，让孩子吃得开心吃得健康。新一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！
MONDAY
星期一
营养早点
苹果
葡萄干
美味午餐
黑芝麻米饭
大酱肉末
干煸花菜
西红柿炒鸡蛋
青菜汤
可口午点
热牛奶
小馒头
TUESDAY
星期二
营养早点
粑粑柑
小麻花
美味午餐
燕麦米饭
红烧大虾
肉末豆腐
上汤娃娃菜
骨头海带汤
可口午点
桂花小汤圆
华夫饼
WEDNESDAY
星期三
营养早点
香蕉
腰果
美味午餐
杂粮米饭
板栗烧鸡
手撕包菜
家烧粉皮
萝卜丝鸡蛋汤
可口午点
热牛奶
饼干
THURSDAY
星期四
营养早点
火龙果
山楂片
美味午餐
肉丝大白菜香菇小白虾汤年糕
阿公里脊
可口午点
荔枝汤
玉米棒
FIRDAY
星期五
营养早点
甘蔗
风吹饼
美味午餐
红枣米饭
黄豆炖猪肉
孜然洋葱土豆
蒜香空心菜
虫草老鸭汤
可口午点
热牛奶
泡芙
如您的孩子对食谱上的食物有过敏忌口
请幼儿家长第一时间告知本班老师
END
排版/文字:林媚
审核：张荭
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