都说“女本柔弱，为母则刚”，其实，哺乳期的妈妈们很是脆弱。不仅要时刻担心宝宝是否吃饱穿暖，自己的身体也承受着从未有过的重压。尤其是妈妈们的乳房，在这个时期尤为脆弱，一不小心就会痛苦万分……
常见之痛——乳房肿胀不良影响
90%的星妈们都会承受这一的痛苦，当乳房内充满乳汁、有坠感时就会发生乳房肿胀。这个时候，乳房会增大至平时的3倍，几天后肿胀一般会自动消失。但如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。
调养方法宝宝吮吸的乳汁越多，乳房肿胀会相应减轻。可以轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出；同时适当增加给宝宝喂奶的频率，如果晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈也要定时起来挤奶。
急剧之痛——乳腺炎不良影响
乳腺炎发病很快，是哺乳期妈妈最常见的疾病。大多数情况下，乳腺炎可通过早期注意清理堵塞的输乳管而进行预防。
调养方法避免乳头皲裂、不要长时间压迫乳房、不要攒奶、保持心情愉快；有乳核时要及时揉开，也可用硫酸美湿敷或热敷；按需哺乳，宝宝饿了就喂，奶胀了就喂，吃不完的，全部挤出来。
隐藏之痛——乳头凹陷不良影响
不少新妈妈们会遇到乳头凹陷的问题，最直接的影响是无法哺乳，影响宝宝的生长发育；乳头凹陷时，乳汁排出不畅，也会导致乳管阻塞、乳汁淤积，急性乳腺炎、乳腺脓肿等问题就会接踵而来。
调养方法必须把凹陷的乳头吸出来，把奶水挤空，并配以正确的按摩手法：一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，每天4次，每次10分钟。在纠正乳头凹陷时，必须坚持给宝宝喂奶，以免回奶，造成更大的痛苦。
锥心之痛——乳头皴裂不良影响
乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生，初产妇多于经产妇。乳头皲裂后，当宝宝吮吸时，会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血，流脓水，并结黄痂。
调养方法让宝宝完全含住乳头，每次喂奶的时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在新生儿口腔中易扭伤乳头皮肤，并导致致乳房感染。一旦皲裂处有感染迹象，可用红霉素等抗菌素软膏，也可涂龙胆紫，但在喂奶前要把药物洗干净。
疏忽之痛——乳头湿疹不良影响
由于妈妈的疏忽，在漏奶时弄湿了衣服没有即使清理，乳头就可能长出湿疹。乳头湿疹不易根治，还易反复发生。
调养方法在乳罩下垫一块纱布，勤更换，并定时露出乳房，风干乳头。也可以在乳头上涂抹鞣酸软膏或凡士林，使乳汁不易侵袭乳头，防止乳头湿疹。如果一旦患了乳头湿疹，可使用皮炎平软膏或肤轻松软膏涂抹患处，必要时及时就医。
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