皮炎湿疹是皮肤科常见病，尤其湿疹好发于婴幼儿及老年人，而且顽固难治，而做好日常皮肤护理工作就能够事半功倍。
面部皮炎篇之---皮肤屏障
皮肤屏障
你是否足够了解你自己的肌肤状况？你的肌肤足够健康吗？是不是经常感觉肌肤敏感？干燥紧绷？出油痤疮？肤色暗淡无光？如果有一天你皮肤出现干燥，痤疮，面部潮红，刺痛，灼痛和其他皮肤过敏反应了，估计皮肤屏障很可能已经受损啦！
在医院门诊部，美容院，整形机构等都能见到大量年轻女性由于皮肤屏障功能损伤导致的各种面部皮肤问题，令其苦不堪言。调查研究显示，在我国13亿人口中，有近11亿人的面部肌肤呈亚健康状态，其中约4亿人的皮肤处于受损状态，你是其中之一吗？有没有想过，到底是为什么，我们的肌肤总是出现种种问题呢？下面就来看一下什么是皮肤屏障。
皮肤屏障系统---人体肌肤的天然卫士
每个人的肌肤表层其实都拥有一层天然的皮肤屏障系统，它由人体表皮角质层和皮脂膜构成。角质层是表皮最外层部分，皮肤保湿度由皮肤角质层含水量决定，也就是说，我们的肌肤是否干燥，就取决于这一层。
在角质层里，角质细胞与细胞间脂质以类似砖墙结构形式排列，构成稳定的皮肤结构，保护皮肤屏障功能，有效防止体内水分过多蒸发同时阻止细菌或异物侵入体内。
总的来说，肌肤屏障包括全身肌肤的最表层，也就是肉眼可见的皮肤表面。它的功能是维持肌肤湿润，平滑，屏蔽有害物质。
肌肤问题多数源于皮肤屏障受损
未受损伤的健康肌肤，外观和触感平滑、柔软、饱满，绝对不会干燥。但当肌肤屏障受损，皮肤就会像脱水一样的干燥、粗糙、暗沉。封闭空调环境、日益严重的环境污染、频繁的洗脸沐浴，听信虚假夸大广告乱用护肤品及来历不明的产品......种种问题都会对皮肤屏障造成损害，当屏障受损，皮肤会迅速展开自我修复，但随着时光的流逝，皮肤的自我修复速度会逐渐放缓，皮肤屏障一旦被破坏后，对内无法锁住水分，对外无法抵御微生物和化学物的侵袭，导致一系列恶性循环。皮肤就越来越干，产生种种不适。
今天小编看到明星蒋勤勤的微博，不禁感叹：明星也真的不懂护肤！很震惊也深表同情，十多年的时间，只能靠吃抗过敏药物和擦药膏来维持脸部状况，现在脸部状态：皮肤屏障严重损坏，对于外界没有任何抵抗力，一触碰过敏原就会爆发！
如何修复皮肤屏障呢？
1，掌握正确的护肤知识，科学护肤，不盲目跟风和追求广告效应，做到实事求是。
2，正确的清洁：不管你的肌肤是何种类型，尽量使用温和洁面产品，避免强力控油清洁的泡沫型洗面奶，皂基类，手工皂等洁面产品，这些都会悄悄破坏你的皮肤屏障。
3，切忌盲目去角质：不是所有肌肤类型都适合去角质。
4，勿用刺激产品：无论皮肤屏障是否受损，都要有意识地避免长期使用强刺激性的产品（如酒精，香料，十二烷基硫酸盐类刺激性洗涤剂等）会让健康的皮肤屏障受损，让受损的皮肤屏障再进入恶性循环3步曲（屏障受损--致炎物质进入--肌肤发炎--屏障受损...）
5，辅助性护肤品：医学护肤品不仅能无刺激的帮助肌肤保持水分，还能促进角质层的修复，可以为肌肤提供游离脂肪酸，提高皮肤屏障修复速度。推荐：ZQ-II修护因子精华液+玻尿酸原液+皮肤修复乳
另外，一定要做好防晒，同时要注意卸妆。推荐：ZQ-II冰泉隔离乳
6，自我修复：自我修复过程比较缓慢，速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右5个月左右可以慢慢恢复，30岁以上熟龄皮肤，至少需要半年以上或者更久时间，总之，需要一个非常耐心的过程。
7，饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，适当摄入动植物的脂肪。
湿疹篇---从衣食住行开始
衣：纯棉、浅色、宽松、勤洗勤换。
食：一般来说，少吃鱼虾蟹、牛羊肉、油炸辛辣刺激的食品可避免加重病情，但需注意避免盲目“忌口”，提倡有依据的“忌口”、相对“忌口”和阶段性“忌口”，婴幼儿患者正处于生长发育的关键时期，一般不提倡忌口。
观察自己食用什么后皮疹和瘙痒加重，记食物日记，注意饮食与皮疹的关系，对于找到食物过敏原帮助很大，过敏原检测是个参考，不能替代患者体检。
住：尽量不住地下室（潮湿），不养宠物，不铺地毯，不养太多花，床上用品尽量纯棉，房间要常常通风。
行：观察自己到什么环境病情会加重，有些地方格外注意，如：植物园（花粉多）、动物园（动物毛屑多）、家装市场（有机挥发性物质多）等。
洗：这是尤其要强调的，洗澡不过多，不过少，温水洗，记住洗后马上外用保湿乳，对维护皮肤水分和完整性很重要，要养成习惯。
总之，湿疹三分治，七分养，能够做到上面几点可以起到事半功倍的效果。婴幼儿推荐使用：ZQ-II霍霍巴油婴儿润肤乳，对于皮炎湿疹有一定辅助治疗的作用。
春季，万物复苏，更是皮炎湿疹多发的季节，预防大于治疗，树立正确的护肤，保护，修复皮肤屏障，使用安全温和医学护肤品。
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