夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物華实。
——《黄帝内经》
美好的夏日来了，但问题也接踵而至。
首当其冲的，就是那火辣辣的太阳。
太阳暴晒，对于人体来说，也是一种火邪。
但人的身体只有防御系统，怎么防御呢？
水克火，黑色来了（黑色属水）。
所以，人会越晒越黑，越黑就越不怕晒。
待夏季过去，阳光渐渐柔和，人又会慢慢变白。
在这一来一回之间，皮肤也完成了一次历练。
以后它会更好地发挥作用，也会更能抵抗衰老。
这是皮肤的自然规律。
但有的人不明白这个道理。
夏天既要出去浪，又不允许皮肤被晒黑，怎么办呢？
防晒乳、防晒霜、防晒喷雾等一系列化学制剂，把毛孔堵得严严实实的。
能防晒么？能呀！
它们确实能防止晒黑的程度，可这影响了皮肤的正常工作呀！
就拿防晒喷雾来说，可了不得了，一不小心还把高铁给逼停了三分钟！
马上会有人说：这位女士有日光性皮炎呢，是不得不用防晒喷雾的，你怎么能这样开人家的玩笑？
不是开玩笑，咱们不妨谈谈这日光性皮炎是如何来的。
皮肤是很敏感的。
正常的皮肤，当敏感的时候敏感，不当敏感的时候不敏感。
换言之，它自己会有一个判断。
当它认为这个会对自己进行伤害的时候，它就会报警，甚至采取措施。
如：痒、痛、红、起疹、起痘、起泡、出血、化脓、生疮……
咱们要读的懂这些信号，也要明白此时身体采取了什么样的防卫措施。
比如：
「痒」
痒，是身体受了外界一点小小的刺激，基本安全，有些痒甚至很舒服；
如果痒得比较厉害，往往是风热之邪。
包括被毛虫蛰了会痒，其实也是风毒。
「痛」
痛，是身体受到了较大的伤害，而且必然引起了气血不通，需要引起重视。
「发红」
发红往往是因为热。
有人的小手被冻红了，那是因为皮肤感知到了寒冷，身体赶紧调过去大量的气血前去增援，试图以热胜寒。
你瞧，身体在采取措施了吧。
「起泡」
如果你被开水烫伤了，身体马上起了个泡，看上去是受伤了，但这不仅仅是伤，还是身体在正当防卫。
起的泡像什么呢？
你会不会想起汽车里弹出的安全气囊？
当汽车发生碰撞事故的时候，气囊弹出，人得到了很好的保护。
尽管事后得去修车，但还好人没事。
皮肤被烫，起了一个水泡，何尝不是弹出一个水囊？
它保护了里面的肌肉、血管，甚至筋骨不受波及。
不多说了，再说就跑题了！！！
诸如此类，不胜枚举，欢迎大家发散思维，自己探寻答案。
经常晒太阳的人，是不怕晒的，比如农民。
而现如今，我们很多人平时受的风吹日晒太少了，陡然一时晒多了太阳，容易出现发红、发痛、发痒。
这是正常现象，不宜过多干预。
这时候，只要马上避免晒太阳，等这些症状自然消失了，再晒太阳的时候，注意循序渐进，久而久之，皮肤就不那么脆弱了。
皮肤经过这一场考验，又坚强了一点。
这时候，最怕各种涂抹，止痒的、解毒的、清凉的，一齐上。
有效不，太有效了！
马上不痒了，不红了，不痛了。
可是！皮肤失去了一次提高的机会。
下次被晒了，还是这样，甚至会更脆弱。
现在很流行用防晒霜。
但无论什么样的防晒霜，对皮肤的自然功能都有所干扰。
它让皮肤失去了正常反应的能力。
虽然不发红了，不痒了，不痛了，但有时候暗中受伤而不自知。
它只能让你越来越不经晒，越来越依赖它。
当皮肤被你折腾的够呛了以后，防御系统必然受损。
这时候如果你身体里有一些内热，尤其是肺胃有热，那么，这时候再晒太阳，身体的内热会跟阳光的热，里应外合，刺激皮肤。
皮肤这时候已经有些神经质了，一旦受刺激，马上叫苦不迭，反应剧烈。
这就是过敏，对阳光过于敏感，往往以后就晒不得太阳了。
过敏的形式很多，所谓日光性皮炎，就是其中之一。
此外，夏天，有的人体内湿热之毒非常盛，就要少吃菠菜、苋菜一类有收涩性的食物，甚至包括木耳菜。
如果你吃了很多这种带涩性的菜，然后到外边被很毒的太阳一晒，外边的热毒跟里边的热毒交相呼应，也容易导致日光性皮炎。
万物生长靠太阳，人对于太阳，天生是热爱的。
看看孩子们，他们从不知防晒为何物，一时晒伤了，只要不过度治疗，要不了多久就恢复了。
晨起，太阳初升，他们在太阳底下嬉戏玩闹，同林子里的树苗儿一起，茁壮成长。
正午，骄阳似火，孩子们午休去了，边睡，边长大了……
孩子渐渐长大，于是好多好多的教条，似是而非的概念，层层叠叠的自我防护，变成了防晒霜，将我们的本能掩盖。
于是，我们有了诸多的过敏……
文
唐略
编辑
清艾轩国学堂
唐略老师
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