我个人不提倡裸脸疗法，只因为我认为裸脸的风险收益比不对等。是一种安慰安抚疗法。
裸脸状态下，每天皮肤排泄的汗水与油脂形成了部分皮脂膜，对不适有所缓解，然后依靠皮肤自身修复能力，在一段时间内让皮肤的屏障皮脂膜得以部分的恢复；
但不洗脸，皮肤的敏感度不一定就能恢复到正常的水平，有大多数的人，在裸脸三年五载以后，可能依然过于敏感，有个别人可能会有皮肤敏感度恢复到正常的水平。但与其他的治疗方案比，我认为这个裸脸方案的“有效性”偏低。
既然有更好的方案，何必采用这种方法。油脂分泌旺盛的混合性偏油以及油性皮肤在长期裸脸后，毫无疑问的，会因清洁不彻底而引发不适。
中性干性皮肤裸脸的话，干紧绷的基础上，同样有清洁问题。而且皮肤不使用一些锁水保湿的产品，对于干性中性皮肤而言，皱纹岂不是更容易滋生。所以看到一些使用裸脸疗法的人，现在都在改进这种疗法，提出了全裸半裸的概念，呵呵方案不断在完善，是好事。既然要洗脸，那么选择什么来洗脸比较好呢？
有人说经常用清水洗脸。因为清水，肯定对皮肤温和不刺激。
在不使用护肤品的前提下，用清水可能是可以的，最多多洗几遍而已。
如果面部使用了护肤品，甚至隔离BB霜一类，清水能洗干净吗？
如果用洁面产品，就涉及洁面产品的温和性、安全性以及其清洁能力。
选最温和的，弱酸性的应该是合适的。
因为中性以及碱性的洁面产品对皮肤表面的油脂的清洁力度比酸性的要大。
同时，皮肤是处于弱酸环境下的，不破坏皮肤生理环境而又能适度清洁的，那就是温和的，弱酸性洁面产品了。
这个弱酸性不但指洁面产品整体呈弱酸性，连其中的清洁成分也要是弱酸性的才好。
选择好洁面产品后，还有洁面频度，也就是次数的问题。
既然皮肤很脆弱。那么用洁面产品洗脸，即便再温和，仍然会洗去皮肤表面的活动性油脂。（皮肤表面往往有两种油脂，一部分是活动性的游离的，一部分是与水成稳定乳而形成皮肤皮脂膜的，是皮脂膜的重要组成成分，少了油脂，没法形成皮脂膜。油性皮肤对这种游离性的油脂体会会很深。
所以，我们激素依赖性皮炎皮肤晚上不会上彩妆的，也不会涂抹隔离的。不妨每天晚上睡觉前洗脸，早上起床后，用清水洗脸。
对于流黄水结痂部位，需要分区护理。能不接触水最好，因为水中可能含有微生物，再继发微生物感染的话，就雪上加霜了。
可以稍微用温水敷局部黄水痂部位。痂软化后会自行脱落，或用棉签粘蘸，不要强行擦去，以免撕拉。
使用洁面产品，还有个强度问题，就是自己如何调控清洁强度。
有些不好的洁面产品，正常皮肤使用后，都会有干涩感，这从一定程度上说，已经属于过度清洁了，但很多人会觉得这种感觉爽，还特意去追求。
不过，真理往往掌握在少数人手中。如果我们激皮也要追求这种感觉，那就完蛋了。
所以，一款适合你的温和的弱酸性的洁面产品，你自己洗后，一定要有“洗了跟没洗一样的感觉”。这除了选择温和的安全的产品之外，也于自己的用法有关。
我们一般人，通常洗脸时间不会超过1分钟，
而对于正常皮肤，我们一般推荐2,3分钟甚至5分钟左右的洗脸时间。
对于超脆弱皮肤，像激素依赖皮炎皮肤，洗脸的时候，就要自己调控洗脸时间，让皮肤有“洗了跟没洗一样的感觉”，但一定注意，别因为追求这个感觉而不管洗没洗干净啊。洗干净皮肤污垢还是首要的。
所以说，一款好的洁面产品的研发不是那么容易的，不但要考虑到清洁能力，更重要的是温和，安全。不能否认，皮肤与身体其他部位一样有自愈自我修复能力，但试想下。
如果我们得了糖尿病的话，为什么不仅仅靠控制饮食，让体内血糖自己修复为正常水平呢？而要靠药物去控制呢？
如果我们得了湿疹，为什么就那样挺着，让皮肤自己去修复呢？那为什么激素依赖性皮炎就能裸脸，希望它自我修复好呢？激素依赖性皮炎的裸脸疗法让我想起了以前封建社会半封建社会时期，有病不治去跳大神，讲迷信的做法。呵呵也许这么说，有点过了，但亦不远了。分析采用裸脸疗法的患者心态，如下几种比较常见：
1、激素依赖后，心理过于紧张而造成对大多数医生、产品持有怀疑态度，（类似那种“一朝被蛇咬，十年怕井绳”“草木皆兵”的感觉。）干脆裸脸，什么都不用，总该安全了吧。
2、看到别人宣称宣传自己裸脸好了。
3、治疗方法眼花缭乱，不知道该用哪种方法了。那为什么我们要使用产品去治病呢？1、改善症状，有痒止痒，有疼止疼，让疾病好转之前人体能减少痛苦。
2、缩短疾病好转时间，本来一个月能好，现在可以半个月好转。
3、减少其他影响，因为疾病会对人体其他功能造成影响，改善症状缩短时间，都可以减少疾病本身给人体其他部位或者功能的不可预测的影响。
4、治疗疾病，有些疾病人体无法自我修复，比如必需氨基酸缺乏症，必须使用产品补充，才能让人体不缺乏必需氨基酸。知道了这些，再来回想，裸脸疗法在激素依赖性皮炎中的效果作用，你就可以想得更清楚，该不该裸脸。
无论是“半裸”还是“全裸”，时好时坏，都是没有痊愈的表现，要想加快皮肤敏感度的恢复，肯定要使用产品。
皮肤上的疾病，口服药物的效果都是有限的，医院皮肤科也是公认的。更别说那些加工制作的非药物如保健食品、普通食品了，所以有人推荐的那些保健食品、普通食品，有条件可吃，没条件也不需要吃，吃了没坏处，不吃也没问题。等同于安慰剂。
1、皮肤状态，尤其油脂分泌情况，皮肤屏障受损状况；（1）干性和湿性就不一样。（2）T区与脸颊部位也有差别。2、清洁产品类别类型（1）非皂基洗面奶类，弱酸性中性弱碱性三种；（2）皂类，中性弱碱性二种；（3）其他，正常皮肤呈弱酸性，所以，不伤害皮脂膜不损害皮肤屏障功能的洁面产品应该是弱酸性的；清洁过程是水油乳化过程，所以，清洁力强的，是泡沫型里弱碱性的，或无泡型里泡沫丰富细腻致密的；如此，只要选用不伤皮脂膜，清洁力又强的，即便多次清洁也没就关系了。清洁，是护肤的第一步，也是修复的关键，很多皮肤问题都是由于这个环节造成的。不红不痒没表症，不代表皮肤就好了。发干甚至紧绷也是皮肤皮损之一，偶尔红痒更是皮损之一，这些都是表明皮肤还处于病态的标志喝中药，中药湿敷的时候，一般情况下，都需要配合洗脸，润肤，内外兼治，如此，皮肤才会恢复的更快，因为不知道喝什么中药湿敷的中药又是起什么作用的，所以，无法给你后续的建议，医院复诊，让你之前的主治医师给你更准确的指导。
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