用个小时研究美妆
最近赶脚满眼看到的都是“雾霾雾霾雾霾”，“PM2.5”这类的词语...刚好前几天有幸参加了美帕公司，关于雾霾环境我们应该怎样保护皮肤的公开课程~~不听还真不知道，原来雾霾已经酱紫严重！然然认认真真的听完了整堂课。今天是来把记录下来的笔记分享给大家~看看雾霾！看着灰蒙蒙的不起眼，听着像雾像雨又像风的挺浪漫，其实忒恶心...最主要是对我们的伤害灰常灰常大！而皮肤问题就是目前能够看到的最直观的危害表现！印象特别深刻，正听课的时候我就收到了这条《全国多地遭“霾”伏》的腾讯新闻...很巧的是，这会儿功夫老师也在群里讲着究竟神马是雾霾，就跟系统商量好了似的...我表示看真特么吓一跳！知道雾霾不是啥好东西，可从来没有仔细研究过呀，更不知道能够造成那么多那么严重的皮肤问题！吓死宝宝了...老师当时也是给我们看了很多北京近期雾霾情况的照片，整个天空已经完全是黑灰色的..虽没亲身实地体验到，单看照片就已经有种喘不上气的各种憋。不禁让我想起很多年前看过的一则公益广告，已经记不清楚了，大概内容是一位小朋友画蜡笔画，然后妈妈问他天空为什么不画成蓝色的？小朋友很认真的回答：因为天空就是灰色的呀！北京雾霾做成板砖...然后就在今早，我又看到了酱紫一条新闻...《深圳小伙用天收集北京灰霾做了一块砖》。我了个去...这么快？都尼玛能做成砖块...我在想，那是不是在不远的将来也能够废物利用到建筑行业？新闻中说，小伙叫做坚果兄弟，使用一台功率0瓦，流量每小时立方米，过滤精度0.2微米的工业吸尘器在北京城市中吸霾。电瓶充电一次后可使用4天时间，粗略相当于62个人一天的呼吸量。然后他携带着吸了天的灰尘赶赴唐山一家制砖厂，将其做成一块板砖。
图为来自深圳的小伙“坚果兄弟”
图片来自《腾讯·大粤网》
图为“坚果兄弟”在鸟巢附近作业
图片来自《腾讯·大粤网》
雾霾究竟是神马鬼？
对我们有神马危害？图片来自《腾讯·大粤网》
雾霾是一种大气污染状态，是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述。我们俗称的PM2.5是对细颗粒物的统称，指的是环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物。（PM2.5简单的说其实就是空气中的一些微小颗粒，这些微小颗粒，成分就非常多，而且对我们每天的呼吸和皮肤接触有非常大的危害。）
雾霾的成分：雾霾包括无机成分，微生物以及其他的一些大的颗粒物质。有复合体，尘埃，螨虫，生物颗粒，化学颗粒，昆虫碎片，重金属和各种残留。
微生物：细菌真菌病毒。包括链格孢属、曲霉属、枝孢菌、镰刀霉属、长蠕孢菌、毛霉属、青霉属、茎点霉属和根霉属等真菌，以及结核杆菌、肺炎球菌一千多种细菌，流感病毒等病毒。很多微生物的一些成分是造成皮肤过敏的主要因素！
无机成分：是雾霾空气的主要成分。其中包括二氧化硫、氮氧化物、硫酸盐、硝酸盐、铵盐、铅、锰、镉、锑、锶、砷、镍、矿物粉尘等。可能很多妹纸还不太了解这些，其实我也不太懂啦...老师说这些颗粒物质是造成人们平时身体以及肌肤疾病的一些主要物质！而这些物质，我们在日常生活中用肉眼是看不见的。这也就是为什么我们并没有重视雾霾对皮肤的危害。
在雾霾天气中，空气中的尘埃和有毒物质就会比较多，这些物质会吸附很多病毒和细菌，当这些病毒和细菌聚集在一块，就会加重皮肤病的滋生！特别是敏感肌肤更容易受到威胁。空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等离子也能使大气浑浊，空气内这些颗粒物易于沉降，服帖在我们肌肤表面，当空气质量不佳时，就会很容易出现瘙痒和小湿疹。甚至出现肌中毒，引发皮炎、敏感等状况。如果不及时净化肌肤，将会造成皮肤皮炎、面色晦暗，肌肤受损会加倍！
跪求放大看！
上图是根据不同肤质，雾霾会给我们带来的影响和危害，是非常严重的。就比如有些妹纸前一分钟还好好的，忽然就过敏了，自己都莫名其妙，不知道神马原因。例如突然发痒发红，突然就起一片红包，小红点的情况。就是空气中一些特别细微的颗粒物质，进入了皮肤。也可以说是空气中的病毒感染，其实很多时候这些物质都是贴浮在我们的皮肤表面的，只是没有进入皮肤而已。
空气中微生物细菌造成的情况↓
平时皮肤屏障如果受损，也会很容易导致空气中的微生物和一些细微颗粒成分进入皮肤，造成皮肤过敏，肿痛等等症状。
皮肤屏障简单来说就是角质层，皮脂膜。而如果皮肤屏障受损是非常容易造成细菌病毒感染的！感染后会造成各种炎症爆发！那些敏感肌肤的妹纸，基本上就是肌肤屏障不完整，或者受损严重。而很多人，其实根本不关心自己的皮肤屏障。
究竟我们是如何伤害到了自己的肌肤屏障？1.平时洗脸时用强碱性洁面产品，过度摩擦清洁。2.过度，频繁的使用面膜贴。3.在不知情的情况下使用了含有激素的产品。4.经常频繁做祛角质护理。
以上这些做法都会造成皮肤屏障受损甚至缺失。就像在皮肤上留下一个个伤口一样！而雾霾就是这样的微粒通过皮肤上细小的伤口进入到皮肤并且感染细胞！突然间，就会出现发红，发痒，长痘这种情况哦！好啦~下面开始进入本次学习的正题啦！
我们的皮肤要肿么迎战雾霾？
深度清洁·净化肌肤
对抗敏感·修复肌肤
隔离防晒·给肌肤筑起保护膜01classSTEP1.深度清洁·净化肌肤在冬季的雾霾天气，我们要做的是给肌肤的深度清洁。但是选择洁面产品需要注意以下几个情况：
1.弱酸→（这点很重要）健康皮肤的PH值约为5.0~6.8，呈弱酸性，而洗面奶如果总体也呈弱酸性，质地会比较温和，不刺激皮肤。
2.不选特别香的洁面产品→因为这个时候，很多香精也会对皮肤造成刺激。
3.选择氨基酸表活剂→因为它足够温和，不会伤害肌肤，引起刺激。
*有的妹纸可能会有这样的疑问，那可以使用现在很流行的洁面仪吗？
专家建议：可以使用。但建议皮肤角质层薄的，经常会感染过敏的肤质，洁面仪一个月使用一次最多！因为洁面仪不管是毛刷的还是硅胶的，都是属于外物刺激，会硬扎伤皮肤。
医师推荐：Medspa瑞士蓝球洁面晶这款洁面不是泡沫清洁，而是因为里面含有蓝球和白球微囊。目前全球只有美帕洁面晶里面含有微囊球科技，是瑞士实验室的专利。然然在这里简单的把医师推荐的原理说明一下，轻微泡沫只是为了起到更佳润滑的作用。微球会进入毛囊，而黑头和油脂会被微球分解然后带出。
1.蓝球微囊技术：里面含有乳糖和维他命E，可以给毛囊口抗氧化，刺激胶原蛋白再生。
2.白球微囊技术：是洁面至关重要的，通过按摩渗透到毛囊，将死细胞，脏东西，污染物，废旧角质带出来。
3.帮助重建屏障：清洁后会有一层保湿层留在皮肤，帮助皮肤重建皮脂膜。
专家说误区：
*很多妹纸觉得关于低泡洁面，总感觉清洗不干净？
专家解答：首先，很多人习惯使用强碱性或者强表活剂的产品，洗完脸后习惯了特别干净的那种退了一层皮的感觉。而高泡沫的产品就是表面活剂含量比较多。比如洗洁精（洗涤灵），泡沫丰富吧？但是洗完后手会不会干呢？有很多洁面产品为了达到洗干净的感受，加入了普通表活剂，而我们的皮肤就这样在不知不觉中被伤害到了。低泡沫是氨基酸表活剂的表现（专家说高级表活剂基本上都是低泡沫）。
02classSTEP2.对抗敏感·修复肌肤在长期生活在雾霾天气下的我们的皮肤，是极度需要抗病毒抗细菌的，要保护皮肤并且避免深度伤害！毛孔里面的细菌，如果长期残留会造成皮肤炎症甚至过早衰老！而病毒会造成皮肤各种疹子，疱疹等感染。
有的人脸上长了痘，她以为是痤疮，其实是疱疹！如果是疱疹，那就需要吃病毒灵！（老师说痤疮和疱疹，单纯靠我们肉眼是很难完全分辨清楚的，所以然然提醒，如果有这种情况，最好去皮肤科让医师诊断一下，不要傻傻分不清楚，乱用药物护肤品，导致愈来愈糟糕。）
医师推荐：Medspa壳聚糖面膜壳聚糖-人类的第六大元素！能够吸附重金属，杀死病毒，消炎，抑制细菌繁殖。Medspa的面膜是双糖面膜，是目前在中国最精纯的壳聚糖。
1.双糖机制：除了壳聚糖外还有褐藻胶寡糖协同。能够深层补水，提高机体免疫力，修护受损角质，增强角质厚度，愈合表皮伤口，刺激胶原蛋白的增长。
2.不是单纯粉末：美帕面膜粉，不是单纯的粉末，而是经过4级萃取的分子膜，可以直接改善细胞环境的。
3.深度细胞补水：敷后保持表皮的清爽。卸膜后让肌肤智能回调到25%-30%的表皮含水量指标。（我们的皮肤表皮层含水量超过30%以上会瞬时非常脆弱，能够吸附空气中大量的细菌病毒，脏东西。）
专家建议：想要皮肤干干净净健健康康，一周至少1-2次，在现在这个空气环境下，是人手必备的东西。因为壳聚糖可以避免面部病毒感染。
专家说误区：*面膜的精华液是不是越多越好？专家解答：很多肤品的面膜（甚至打着医学护肤品旗号的品牌），卸膜后撕下来的皮肤就是湿乎乎的，看着肌肤水当当的，精华很多很饱满，其实这样只是单纯为了迎合消费者喜欢。根据皮肤生理结构指标，如果表皮层含水量超过30%以上会瞬时非常脆弱（所以有一些面膜，敷后表面觉得水分很充足，其实是水分没有充分进入深层细胞。长期使用皮肤会越来越脆弱，敏感。这个就是然然平时和你们说的反而给肌肤造成了负担。）
03classSTEP3.隔离防晒·给肌肤筑起保护膜在保证肌肤清洁和修复的情况下更要给肌肤筑起健康的保护膜。隔离防晒可以起到隔离紫外线，隔离脏空气，预防光老化晒斑等等情况，避免肌肤屏障收到不必要的损坏缺失等情况。
医师推荐：Medspa隐形修护防晒霜
1.全新专利科技：麦色滤复合防护隔离网，提供更强UV防护，更强光稳定性，保护皮肤远离晒伤和晒黑。有效抵御紫外线对细胞DNA的破坏。
2.四合一完美配方：突破性舒适质地，不溶妆，随时随地使用，微缩通气性配方，不黏腻，不堵塞毛孔。
好啦~~俺的笔记，一字不落的都在这里咯~~里面有然然结合笔记找的一些资料图片神马的。这次的课程给了我还有像我一样没有重视起雾霾防护的妹纸敲了一个大大的警钟，非常受益也非常及时！课程过程中也很是丰富有趣，同学们的积极热情参与，让原本预计半个小时的课程竟然持续到了一个半小时~~~在这里还要感谢美帕给了我们这个机会以及生物学家老师给俺们这些小白的耐心传授~~~
可能有的妞觉得，我这边没有雾霾，雾霾是北京，北方地区的产物~我不在京津冀我不需要酱紫紧张？注意！雾霾并不是北方的产物，而是工业的产物。现在哪个地方没有几个工业区？只是目前京津冀情况比较恶劣而已。所以，所有人对于雾霾都应该重视起来！尤其是老人，婴幼儿，青少儿，孕妇，还有肌肤比较敏感的人群，更是应该要注意起来~雾霾天气尽量不要外出。
借着这次机会下面小编顺便整理一下，除了护肤意外平时对于雾霾天气我们还应该注意以下几点：
1.尽量减少外出，外出时戴口罩→带口罩出门是雾霾天气的必备，并且建议用一次洗一次。一定程度上可以有效的过滤有害污染物。
2.外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔→由于无法百分百避免尘埃，所以还是要把肌肤表面清理一下，温水洗脸有利于清雾霾颗粒，清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水清洁。
3.尽量不要做户外运动→很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。
4.尽量少去人多的地方→空气污染严重，人群密集的地方空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。
5.雾霾天气时家中尽量不要开窗→可以等雾霾情况减轻，阳光充足的时候再开窗通风。
6.饮食清淡→多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠，维生素，无机盐等润肺食品，能够除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
