春已来临，万物复苏，各色花朵次第绽放，杨柳吐絮恣意飞扬！好一派诗意的景象。然而在这样美好的季节，总有一些人饱受过敏之苦。
今天，我们就来聊聊春季如何预防过敏这些事。
提到过敏，先来认识两组医学名词：过敏反应，过敏体质。
什么是过敏反应?
过敏反应是身体对一种或多种物质的不正常反应，而这些物质（比如花粉、柳絮等过敏原）对大多数人是无害的。其主要起因是人体接触过敏原后，体内过多地产生了一种特殊的抗体，称免疫球蛋白E（IgE）。
什么是过敏体质?
过敏体质一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。
但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。
常见过敏原有哪些？
常见的过敏原有花粉、尘螨、昆虫、羽毛、真菌、食用性过敏原（鱼虾等），以及一部分化学物质。
每年3月至5月迎来春季面部皮肤过敏，花粉过敏性鼻炎哮喘的第一个高峰期。过敏性疾病患者或过敏体质的人在过敏原的刺激下，血清IgE升高就会相继出现不同程度的过敏反应。
气传致敏花粉是室外空气中主要的吸入性过敏原之一，是诱发季节性皮肤过敏，季节性过敏性鼻炎和哮喘的主要原因。此外，屋尘螨、粉尘螨也是引起过敏性鼻炎的主要过敏原。
春季过敏有哪些症状？
皮肤过敏症状：皮肤敏感的人会在开春后出现皮肤瘙痒、面部皮肤干燥脱皮、油脂腺分泌过多导致皮肤起痘，发红等过敏表现，皮肤在过敏原的刺激下，容易诱发急性荨麻疹或皮肤血管性水肿等表现。
患者应注意皮肤过敏症状与其他皮肤病的鉴别。
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与湿疹、痤疮、斑丘疹，以及梅毒引玫瑰疹等相比，春季过敏引起的皮肤起痘、发红等表现，最大的特点是痒。
呼吸道过敏症状：春季花粉过敏可诱发鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咳嗽等过敏性鼻炎哮喘综合症，症状酷似感冒。春季过敏的患者应注意与感冒相鉴别。
4个小妙招，教你简单识别感冒和过敏。以防误判误用药，耽搁治疗。
1、打喷嚏
感冒虽然会打喷嚏，但不会有连续打十几个甚至几十个的情况；而过敏就是连续打喷嚏。
2、鼻痒
感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞；如果是过敏，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。
3、流清鼻涕
感冒流清水鼻涕一般出现在感冒初期，且流量并不会很多；而过敏时恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。
4、时间长短
感冒的病程较短，通常一到两周即可痊愈；而过敏病程较长，常年反复发作。
医院第五医学中心皮肤性病科李安信主任医师提醒您：
如果您用了以上的小妙招，却依然无法判断是否为过敏引起的症状，可选择检查过敏原。查清病因，方便对症治疗。
检查过敏原的方法有：点刺检查过敏原、斑贴试验、IgE血清检测、食物不耐受、UniCAP检测等方法。斑贴试验对接触性皮炎及某些过敏性皮肤病诊断准确率高，测试方法简单无痛。春季引发的过敏，建议选择这种方法检测。
如何应对春季过敏？一、护肤常识篇
做好日常护肤，坚持用温水洗脸，肌肤在容易敏感的状态下，切记不可用过热过冷的水洗脸，这样会对皮肤有刺激。清洁产品要选用温和型的，不可过度清洁皮肤，过干皮肤更加容易过敏。
皮肤过敏症患者可做正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的护肤品。
二、饮食调理篇
皮肤过敏患者要注意饮食营养的均衡，以清淡饮食为主。少食用油腻、甜食及刺激性食物等，戒烟酒。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。
除了已知确定引起过敏的食物外，应多吃含维生素丰富、具有抗过敏功能的食物,可以增强机体免疫能力。
三、脱敏治疗篇
过敏体质或易感人群是引起春季过敏的内在原因，调节过敏体质是应对春季过敏的根本方法。
对某些皮肤过敏的症状严重者，可求助于医学手段，调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止皮肤过敏的症状。
此外，过敏体质或易感人群要合理安排作息时间、尽量不要熬夜，加强身体锻炼，外出时尽量戴口罩。
▎来源：医院第五医学中心
▎作者：韩早远
▎图片：网络
▎编审：郭晶、罗国金、丁殿春
▎编辑：蒋璐繁、吴乾峰
